Kraultechnik – Perfekte Streckphase

Kraultechnik - Perfekte Streckphase - Veras Fotoblog
Kraultechnik – Perfekte Streckphase – Veras Fotoblog

Perfekte Streckphase im Bewegungsverlauf des Kraulschwimmens.

Neutrale Kopfhaltung.

Unmittelbar vor dem Wasserfassen.

Perfekte Wasserlage.

Die Beine und Füße „verschwinden“ hinter dem Körper.

Minimaler Wasserwiderstand.

Perfektes Gleichgewicht. Keinerlei Ausgleichbewegungen.

Perfekte Gewichtsverlagerung in Schwimmrichtung.

Für erwachsene Späteinsteiger ins Kraulschwimmen: Eine tiefere Arm- und Handhaltung reduziert sofort den Stress für die Schulter, verbessert dir die Wasserlage und bringt deine Hand sofort in die optimale Position für das Verankern (Wasserfassen).

Das ist eine sinnvolle (!!!) Erleichterung, die deine Kraultechnik und dadurch deine Schwimmzeiten verbessert.

© 2018 Vera Bleeke. Alle Rechte vorbehalten.

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